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┬╗ Kursdetails

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Veranstaltungskalender für
<< M├Ąrz 2019 >>
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Legende:
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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: T03407A
Titel: BBP und R├╝cken
Info: Nach einer kurzen Aufw├Ąrmphase beginnen wir mit gezielten Kr├Ąftigungs├╝bungen der sogenannten "Problemzonen". Das Programm ist abwechslungsreich und schult Koordination sowie Kraftausdauer. Danach werden gezielt die gesamte R├╝ckenmuskulatur sowie die gerade und schr├Ąge Bauchmuskulatur trainiert -unser sog. St├╝tzkorsett. Regelm├Ą├čig angewendet, beugen diese ├ťbungen sp├Ąteren Sch├Ąden vor bzw. stabilisieren den momentanen Zustand. Erfahrungsgem├Ą├č kann man sich in der Gruppe eher motivieren und so den "inneren Schweinehund" ├╝berwinden. Abschlie├čend gibt es noch eine kleine K├Ârperreise und einen Entspannungsteil.
Dozent(en): Silke Haugwitz
Veranstaltungsort: Maxstra├če 20a, Bad Kissingen, Saal
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 09.01.2019 - Mi. 30.01.2019
Dauer: 4x
Uhrzeit: 17:00 - 18:00
Kosten: 16,00 ?
Max. Teilnehmeranzahl: 22


Kurs ist abgelaufen

Kursort(e):



Dozent(en) / Dozentin(nen) f├╝r Kurs "BBP und R├╝cken" (T03407A):



Foto(s):

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Weitere Informationen:

Dokument(e) zum Kurs: F├╝r diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine f├╝r Kurs "BBP und R├╝cken" (T03407A):

Datum Zeit Straße Ort
09.01.2019 17:00 - 18:00 Uhr Maxstra├če 20a Maxstra├če 20a, Bad Kissingen, Saal
16.01.2019 17:00 - 18:00 Uhr Maxstra├če 20a Maxstra├če 20a, Bad Kissingen, Saal
23.01.2019 17:00 - 18:00 Uhr Maxstra├če 20a Maxstra├če 20a, Bad Kissingen, Saal
30.01.2019 17:00 - 18:00 Uhr Maxstra├če 20a Maxstra├če 20a, Bad Kissingen, Saal



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