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Gesundheit ¬Ľ Entspannung

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Kursbereiche ¬Ľ Gesundheit ¬Ľ Entspannung


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Qi Gong Wildgans- Typ I

Maxstraße 20a, Bad Kissingen, Saal, Do. 10.01.2019 (18:30 - 21:30 Uhr) - Do. 17.01.2019

Seit 2000 Jahren bietet die Chinesische Medizin eine 10-min√ľtige Heilgymnastik. Ziel der sanften, flie√üenden Bewegungen sind die Verbesserung von k√∂rperlicher Beweglichkeit, Balance und Atmung sowie die Anwendung von Akupressur. Dabei k√∂nnen viele [mehr] 


Auszeit - Nur f√ľr mich!

Maxstraße 20a, Bad Kissingen, Saal, Sa. 26.01.2019 (14:00 - 16:30 Uhr) - So. 27.01.2019

Bei sich selbst ankommen, sich selbst erfahren
Sie suchen eine kleine "Insel", auf der Sie sich erholen, Kraft und Ideen sammeln, Ruhe und Entspannung nur f√ľr sich erfahren k√∂nnen? Mit √úbungen aus den Bereichen Entspannung, Theater, [mehr] 


Yoga - ein Weg nach innen

Maxstraße 20a, Bad Kissingen, Saal, Mi. 06.02.2019 (10:30 - 12:00 Uhr) - Mi. 03.04.2019

√úber K√∂rperhaltungen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga - Atemf√ľhrung (Pranayama) - Energielenkung- Konzentration - Meditation das Gleichgewicht zwischen K√∂rper, Geist und Seele wieder bewusst erfahren. Mitzubringen: Yogamatte, Decke, festes Sitzkissen, [mehr] 


Einf√ľhrung in die Feldenkrais-Methode

Rotkreuzhaus, Am Steingraben 6, Mi. 06.02.2019 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mi. 20.03.2019

Diese Lernmethode auf neurophysiologischer Grundlage lehrt zun√§chst die bewusste Wahrnehmung der Bewegungsabl√§ufe des t√§glichen Lebens und eine h√∂here Sensibilit√§t gegen√ľber dem eigenen K√∂rper.Durch leichte, behutsame Bewegungen wird das [mehr] 


Qi Gong Wildgans- Typ - Vertiefungsseminar

Maxstraße 20a, Bad Kissingen, Saal, So. 10.02.2019 10:00 - 17:15 Uhr

F√ľr Teilnehmer-/Innen an fr√ľheren Kursen, die schon die 64 Figuren dieses Qi Gong-Typs gelernt haben. Sie erhalten eine ausf√ľhrliche Korrektur und Verbesserung f√ľr alle √úbungen. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, Decke, [mehr] 


Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME)

Maxstraße 20a, Zimmer 2, Di. 12.02.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 09.04.2019

Die PME ist eine leicht erlernbare Methode zur Beseitigung nervlicher Spannungszust√§nde, in kurzer Zeit und ohne Medikamente. Das √úben findet im Sitzen in bequemer Alltagskleidung statt (bitte bringen Sie dicke Socken mit). Die PME schenkt Ihnen mehr [mehr] 


Mit Yoga innere Ruhe finden und bei sich selber ankommen

Maxstraße 20a, Bad Kissingen, Saal, Mi. 13.02.2019 (08:30 - 10:00 Uhr) - Mi. 15.05.2019

Durch dynamische K√∂rper√ľbungen (asanas), die mit dem Atem gef√ľhrt werden, kommen wir zu einer bewussten Atem- und K√∂rperwahrnehmung. Dadurch kann die innere Ruhe und Kraft, die in uns wohnt, immer mehr und mehr sp√ľrbar werden und uns im Alltag [mehr] 


Mit Yoga innere Ruhe finden und bei sich selber ankommen

Maxstraße 20a, Bad Kissingen, Saal, Do. 14.02.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 09.05.2019

Durch dynamische K√∂rper√ľbungen (asanas), die mit dem Atem gef√ľhrt werden, kommen wir zu einer bewussten Atem- und K√∂rperwahrnehmung. Dadurch kann die innere Ruhe und Kraft, die in uns wohnt, immer mehr und mehr sp√ľrbar werden und uns im Alltag [mehr] 


Ich entdecke mich neu - in Farbe

Maxstraße 20a, Zimmer 1, Sa. 06.04.2019 10:00 - 15:00 Uhr

Wir werden verschiedene Selbstportraits auf ungewohnte Art anfertigen und uns auf neue Weise kennen lernen. Aber keine Angst. Es sind KEINE Zeichen- und Malkenntnisse n√∂tig. F√ľr jeden geeignet. Mitzubringen: Kleinigkeit zum Essen/Trinken f√ľr die [mehr] 


Grundkurs Shiatsu - eine japanische Druckmassage

Maxstraße 20a, Zimmer 2, Di. 30.04.2019 (19:30 - 21:00 Uhr) - Di. 04.06.2019

Anhand gegenseitiger Behandlungen erlernen Sie die Grundelemente des Shiatsu. Ziel: Entdecken der eigenen kraftvollen K√∂rpermitte, innere Ruhe und Gelassenheit, Steigerung des k√∂rperlichen, emotionalen und geistigen Wohlbefindens. Mitzubringen: [mehr] 



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