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Gesundheit ¬Ľ Bewegung/Gymnastik/Fitness/Tanz

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Kursbereiche ¬Ľ Gesundheit ¬Ľ Bewegung/Gymnastik/Fitness/Tanz


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Gesundheitsgymnastik - am Vormittag

Maxstraße 20a, Bad Kissingen, Saal, Di. 08.01.2019 (10:00 - 11:00 Uhr) - Di. 29.01.2019

In dieser Stunde geht es darum, Verspannungen aufzusp√ľren und zu l√∂sen, vernachl√§ssigte Muskulatur zu kr√§ftigen und ein lebendiges K√∂rperbewusstsein wiederzugewinnen. Gro√üer Wert wird auf eine korrekte Atemtechnik gelegt, feinf√ľhlige Bewegungsabl√§ufe [mehr] 

Kurs abgeschlossen

BBP und R√ľcken

Maxstraße 20a, Bad Kissingen, Saal, Mi. 09.01.2019 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mi. 30.01.2019

Nach einer kurzen Aufw√§rmphase beginnen wir mit gezielten Kr√§ftigungs√ľbungen der sogenannten "Problemzonen". Das Programm ist abwechslungsreich und schult Koordination sowie Kraftausdauer. Danach werden gezielt die gesamte R√ľckenmuskulatur sowie die [mehr] 

Kurs abgeschlossen

Faszien-Fitness

Maxstraße 20a, Bad Kissingen, Saal, Mi. 09.01.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 30.01.2019

Faszien umh√ľllen und st√ľtzen unsere Organe, Muskeln, Sehnen und Knochen, verbessern K√∂rperwahrnehmung und Koordination. Vernachl√§ssigung der Faszien hat Verh√§rtungen, Verklebungen und Schmerzen zur Folge. Ziel ist das Vermitteln von Techniken zur [mehr] 

Kurs abgeschlossen

Spanische K√ľche f√ľr Genie√üer

Anton-Kliegl-Schule, K√ľche (Eingang Pfalzstra√üe), Fr. 11.01.2019 18:00 - 21:00 Uhr

Hier machen wir eine kulinarische Reise nach Spanien. Von Tapas, mariniertem Ziegenk√§se √ľber Andalusische Mandelsuppe bis H√§hnchenbrust in pikanter Salza u.v.m reicht die Auswahl. Alles wird mit passenden Beilagen, einem Dessert und Geb√§ck serviert. [mehr] 

Kurs abgeschlossen

Kulinarische Weltreise

Anton-Kliegl-Schule, K√ľche (Eingang Pfalzstra√üe), Sa. 12.01.2019 10:00 - 13:30 Uhr

Auch nach dem Urlaub m√∂chte man gerne die kulinarischen K√∂stlichkeiten weiter genie√üen. Zubereitet werden die besten Rezepte aus Asien (thail√§ndisch, afghanisch, chinesische, indisch) bis Europa - gesund, kulinarisch, leicht nachzukochen. Wir kochen [mehr] 

Kurs abgeschlossen

Wassergymnastik "Aqua Spaß" mit Aquajogging

Hallenschwimmbad Bad Kissingen, Di. 22.01.2019 (13:00 - 13:45 Uhr) - Di. 02.04.2019

Gymnastische √úbungen im Wasser schonen die Gelenke und kr√§ftigen dennoch unsere Muskulatur. Wir laufen und h√ľpfen, tanzen und spielen, einfach und problemlos dank des Wassers. Das regt nicht nur unseren Kreislauf an, sondern auch unsere gute Laune: [mehr] 


Wassergymnastik "Aqua Spaß" mit Aquajogging

Hallenschwimmbad Bad Kissingen, Di. 22.01.2019 (19:45 - 20:30 Uhr) - Di. 02.04.2019

Beim Aquajogging, dem freien Laufen im Tiefwasser mit Unterst√ľtzung eines speziellen G√ľrtels und unterschiedlichen Ger√§tschaften werden durch die positiven Eigenschaften des Wassers alle Muskeln gelenkschonend trainiert, das Herz-Kreislaufsystem [mehr] 


Zumba¬ģ - Fitness

Tanzstudio Drosd-Tessari, Groppstr. 5, Di. 22.01.2019 (18:50 - 19:50 Uhr) - Di. 12.03.2019

Ganzk√∂rpertraining mit vielen bekannten Aerobic-Schritten, kombiniert mit moderner Salsa-, Merengue- und Pop-Musik. Die perfekte Mischung aus Ausdauer- und Intervalltraining, Tanz, Koordination & Beweglichkeit. Mitzubringen: Sportschuhe, Handtuch, [mehr] 

Kurs abgeschlossen

Strong by Zumba¬ģ

Tanzstudio Drosd-Tessari, Groppstr. 5, Mi. 23.01.2019 (19:10 - 20:10 Uhr) - Mi. 13.03.2019

Kombiniert hochintensives Intervalltraining mit perfekt abgestimmter Musik in ein Gruppenfitnessprogramm, bei dem sich positive Ergebnisse schneller bemerkbar machen. Jeder Muskel wird trainiert. Mithilfe des Eigengewichts werden Ausdauer, Tonus und [mehr] 

Kurs abgeschlossen

Beckenbodengymnastik f√ľr Fortgeschrittene und Ge√ľbte

Maxstraße 20a, Zimmer 2, Do. 24.01.2019 (16:00 - 17:00 Uhr) - Do. 04.04.2019

Zu diesem Kurs k√∂nnen sich nur Teilnehmerinnen anmelden, die bereits den Einf√ľhrungskurs im letzten Semester oder einen fachlich qualifizierten Einf√ľhrungskurs an anderer Stelle besucht haben!
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, warme Socken 



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